Автомобильные новости

Реклама на сайте
Реклама на сайте

вход на сайт

Имя пользователя :
Пароль :

Восстановление пароля Регистрация

машине айдап баратып, бир коркунуч бар эле. Мен, машине айдап баратканда үчүн коркуп жатам: эмне үчүн

  1. Эмне үчүн биз коркушубуз керек, ал тургай, коркунуч?
  2. иш багыттары
  3. коркуу чыгаруучу жана кол салып, үрөйүн өсүп чыкса, эмне кылуу керек?
  4. Video
  5. рулда Паника кылат
  6. эмнеге биз коркушубуз
  7. Айдоочулук коркуу сезиминен арылууга кандайча
  8. дем алуу autoregulation
  9. практика
  10. Video: Says Психолог
  11. Айдоочулук коркуп себептери
  12. тушуруу коркуу сезими менен күрөшүүгө кантип
  13. Көнүгүүлөр паника жардам

.Ал чексиз тизме amaxophobia боюнча эмес, акыркы орунда Бүгүнкү күндө да көптөр ал башка таба да, адам унаалардын коркуп болушу мүмкүн, же, тескерисинче, транспорт бул ыңгайлуу түрүндө кыймылы. Бирок бул жол менен баратат, бул Комедия, ушундай жол менен саякат бөлөнөрү жадатма коркунучунан жапа чеккен адамдар.

Бул дагы айдоочуларга, жыйырма беш пайыздан кем эмес, алар машине менен барып, керек болгондо тынчсызданбай, жана ар кандай даражада чарчап, ал тургай, айдоо учурунда мамлекет кызыктуу. көп изилдөөлөрдү жүргүзүү Мындай маалымат илимпоздор тарабынан алынган. Бул психологиялык себептен, ар дайым адамдардын элестетип таасир кайсы бир иш-чарага табууга болот массалык коркунучтан, деп айта алабыз.

кол amaxophobia себептери

amaxophobia ар түрдүү болушу мүмкүн шартталган акылы тажрыйбалуу шок. Бул жагынан алганда, Комедия бир көрүнүшү да айырмаланып турат, аздыр-көптүр айкын. жолдо жагдай дайыма айдоочусу же жүргүнчү көз каранды эмес жана бул күтүлбөгөн жана контролсуз учурлар көп кол amaxophobia капа болуп саналат. Психолог бул жагымсыз аба ырайынын же экологиялык шартта машине айдоо сыяктуу өзгөчө таралган себептери болуп, түн ичинде оор жол кыймылы, саякат менен жол деп. Ошондой эле олуттуу тынчсызданууну жүргүнчүлөрдү тосмонун ичинде жүргүнчү милдети болуп саналат, айрыкча, балдар. Көпчүлүк айдоочулар башка бирөөнүн машине минип, алар тынчсызданып жатышат.

Биз аялдардын унаалардын коркуп жөнүндө сөз кыла турган болсок, бир аял, машине айдап баратканда болсо - бул учурда, стресс пайда чечүүчү ролду жолдо башка айдоочулар менен жаман адаттары айдап туш ойнойт. Эркектер аз эмес, коркуп, бирок алар жол кырсыгына мүмкүнчүлүгүн алдын алуу үчүн өз жөндөмүн андан ары белгисиздикти кошулду. Бирок, amaxophobia сезгич адамдар караганда эки эсе көбүрөөк акыйкат жыныстык арасында. Биз коркуп жалпы таркалышы жөнүндө сөз кыла турган болсок, бул оору көбүнчө коркунучтардан жогорку он бири болуп саналат, жана ооруларды-чууга байланыштуу.

оорунун өзгөчөлүктөрү оорунун өзгөчөлүктөрү

Panic абалы сарамжалсыз коркуп катуу аталган адамдын өмүрү коркунуч экенин ойлогондо,. Чындыгында эле, эч кандай негиз жок, толугу менен негизсиз коркуу, ал тургай, ого бетер, жашоо үчүн эч кандай коркунуч жок. кишилер арасында amaxophobia адамдардын беш пайызга чейин дуушар кылат, бирок алардын көбү - аялдар. Окумуштуулар өтө мүнөздүү жана жаш-курагы боюнча аныкталган, ал жыйырмадан кырк болуп саналат. Ошондой эле, ал amaxophobia ык генетикалык пайда болушу мүмкүн деген божомол бар. тагыраак айтканда, бир адам түйшүк-ипо мүнөзүн мураска алат, ал мындай оорулардын иштеп чыгуу үчүн негиз болуп саналат.

Эреже катары, дарыгерлер анын абалы бир психикалык мертинүү таасири, бала пайда болот деген божомолдор айтылууда, бирок, Комедия чыныгы себебин билүү үчүн кыйын. оор жагдайлар жана бойго жеткен өмүр бар, ар дайым адамдар бар. кээде баш караганда ырастоо кыйын башка бир нече себеп бар. окумуштуулардын көпчүлүгү багытта так жана так себеби абдан татаал, пикирде, бул сейрек кездешет.

Кантип amaxophobia жатат

ызы-аламандыктын жумшак түрү бар болсо, адам айдап келген ашыкча толкундануу менен чектелет. оор учурда, көз бир гана адабий, жол кырсыктарынын мүмкүнчүлүгү бир адам ой жүгүртүү гана абаны жок. ар кандай түрдөгү .Ал мүнөздүү болуп эсептелет белгилерин таап, жалпы белгилери бардык генеалогиялык жана сөз айкаштарын байкоого болот, бирок, алар окшош. Мисалы, amaxophobia кескин жүрөк ритмин өзгөрдү азап чегип жүргөн бир адам, капыстан алсыз болуп, дем алуу өтө кыйын болуп калат. Numb колу-бутун, бир адам ооруп, ал кусуу пайда болуусу мүмкүн. тер ЫЙЫК ЭЛЧИЛЕРДИН ИШТЕРИ, оорулуу, ал жерге багытталган эмес, кайда түшүнүп калат. Баары табигый эмес көрүнөт. Ал эми жашоонун бул алкагында жатат деген сезим пайда болот.

Мындай учурларда amaxophobia болжол менен бирдей тойгузган. Алар: "өлүп", себеби, жардам, тез жардам чакырып, издеп жатабыз. Дарыгерлер чыдамкай нормалдуу маанайды жана түз ой жүгүртүү жөндөмдүүлүгүн кайтып, адатта, өзгөрбөс жана кол замат жок башкарылат. бир ызы-кол оордугуна жараша, оорулуу өз алдынча иш-аракет кылышы керек. Эгер, мисалы, дарыны бардык ыроологон чогултуу зарыл, бул үчүн, ал тамырда, glitsesed, же дарыгер тарабынан белгиленген башка дары-дармектер болушу мүмкүн. Тилекке каршы, катуу оору, ал тургай, абдан күчтүү бир эрк, жетиштүү болбойт. Бул учурда, атайын ыкмаларын жана каражаттарын пайдалануу.


башка эле Комедия дарылоо, ал, мисалы, тахикардия, Arrhythmia, бронхиалдык астма, башка кол, бир кыйла олуттуу оорулар менен аралаштырууга маанилүү
башка эле Комедия дарылоо, ал, мисалы, тахикардия, Arrhythmia, бронхиалдык астма, башка кол, бир кыйла олуттуу оорулар менен аралаштырууга маанилүү. Бул оорулардын, ошондой эле белгилүү бир коркуу менен коштолот. Өзгөчө дарыгер жонокой эмне талап кылынат дарылоо аныктай алат.

amaxophobia терапиясы бейтап тез күтүлбөгөн жерден кол менен токтоп өз дарыгер психотроптук дары белгиленген алат, жана бул оор абалы үчүн өнүгүп жол бербейт деп калганда. Дайыма дары-жылы ерсе кайталануу пайда болушуна жол бербөө үчүн эки ай же андан көп алынат. дары-дармек каражаттар туура тандалган болсо, оң натыйжа эле дарылоо алгачкы күндөрү көрүнүп турат. Адам тынч болуп, депрессиянын сезимди да жоголот. кошумча катары, психологиялык ыкмалар колдонулат.

Бүгүнкү күндө дээрлик ар бир автомобилист эркек болушун каалайт. Айдоочунун күбөлүгүнө көп учурда кандайдыр бир адамдын документтердин топтому киргизилген - эркектерге да, аялдарга да. машине айдаганды үйрөнүүгө каалоо айкын - бул пайдалуу салуу чеберчиликти талап кылат. Ал эми кээ бир адамдар, машине айдап алууга жутуна келбей сезебиз. Айдоо коркуу сезимин кантип арылууга болот? Кандай кыйын болуп токтотуп, чогуу саздан сууруп чыгууга? Бул айдоочулук мектепке жазылган жооп үчүн суроолор.

Эмне үчүн биз коркушубуз керек, ал тургай, коркунуч?

Эмне үчүн биз коркушубуз керек, ал тургай, коркунуч

Байкабай, көп унаа көзөмөлдөн чыгып сызган коркуу дайыма бар. Бул учурда, ал ден соолугуна жана өмүрүнө кыйытып, коркунуч пайда болот. дайыма тыгын, бош эмес жол, менин жиниме байкоосуздан айдоочулар жана тартип бузгандарга - Мындан тышкары, жолдордо абал азыр идеалдан алыс. Ар бир жолоочу бир кырсыктан кутулат жөнүндө тынчсызданышууда.

Ошентип, коркуу пайда үчүн бир нече негизги себептери бар:

  1. өздөрү да, жүргүнчүлөрдү жана башка жол колдонуучулар үчүн толук жоопкерчилик тартат.
  2. татаал жана түшүнүксүз жагдайда коркуу (жол жок арбытып пункту, ж.б. боюнча, унаа иштебей).
  3. кырсык болуп калат, же бир адамды уруп мүмкүн.

Тажрыйбалуу айдоочулар буга чейин ар бир кырдаалда иш-так билишет. Алар буга чейин .Так деъгээлинде гана жагдайда болбосун, жооп, ошондуктан белгилердин мааниси жөнүндө ойлонуп кыла албай, ченемдерди эстеп аракет жок. Бирок кийинчерээк дайыма сак болушу керек жана бул өтө мүшкүлдүү болот.

Андан тышкары, жаш адамдар, эреже катары, тез эле айдоочунун күбөлүгүн алуу жана машине айдаганды да жакын. Бирок азыр абал минүү бир аз ырахат берет деген - жол жүрүү, жаман жолдорду, бир унаа токтотуучу жай үчүн издөөгө зарылчылыгы, техниканын коопсуздугу үчүн тынчсызданып, ж.б. Ушундан улам, кээде жакшы жөө келүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Ушундан улам, кээде жакшы жөө келүүгө мүмкүнчүлүк берет

Кандай болбосун, машине көп колдонуу керек болсо да, ал айдоо коркуу жоюу зарыл. Ар бир айдоочу жол колдонуучу ишенимдүү сезиши керек. Бул тууралуу ага жана башка айдоочулардын коопсуздугуна көз каранды болот.

жогоруда айтылган себептер менен түшүнүү, аны табыш үчүн мүмкүнчүлүк берет натыйжалуу ыкмалар коркуу сезиминен арылууга.

иш багыттары


иш багыттары

Адатта, бир нече негизги багыттарын "өзүнө иш" айырмалай:

  • зарыл тажрыйбага ээ болуу,
  • чеберчиликти жогорулатууга,
  • ченемдик укуктук жана мыйзамдардын толук изилдөө.

Көп учурда ал ири шаарларда изилдөө үчүн эмес, жакшы деп айтылат. Албетте, ар бир адам эмес, мүмкүнчүлүк бар. Бирок, ага карабастан, айдоо кийин биринчи жолу тажрыйбага ээ болуу сунуш кылынат.

негизги милдети - "машине сезип" үйрөнүшү керек.


негизги милдети - машине сезип үйрөнүшү керек

Сиз негизги шаар жолдорун жана ээн көчөлөрүндө тартып минип алат - бул жерде айдоо коркуу кандайча жоюу болуп саналат. Бул этапта өсүмдүк тажрыйбалуу айдоочу жанында турат, ошондуктан ал ар кандай учурларды түшүндүрдү. андай жол жүрүүдөгү бир нече ишеним берет.

алардын жөндөмдүүлүктөрүн жана пайда тажрыйбасын өнүктүрүү - бул айдоо коркунучу менен күрөшүү үчүн негизги жолдору болуп саналат.

Дагы бир маанилүү жагдай - окутуу. Кээде адамдар кийин, айдоочунун күбөлүгүн алуу эс. Бирок бул туура эмес, анткени, биринчи жарым-бышкан, айдоочу билими жетиштүү жана ишенимдүү сактагыч жок болушу мүмкүн. Ал эми ал таш боор тамаша ойной алат.


Ал эми ал таш боор тамаша ойной алат

биринчи жолу үзгүлтүксүз SDA кайталайт. Бул үчүн, тиешелүү китептерди окуп же Интернеттен байланыштуу сайттарды көрө аласыз. Ошондой эле, өз алдынча даярдануу үчүн арналган ар кандай онлайн тест бар.

, Ар кандай белгилерин жана түшүнүксүз жагдай, жана түшүнүүгө аракет кылышыбыз керек айдап баратып, ошондуктан кийин мындан ары кандай абалда болорун сезүүгө.


Коркуу - үйрөнчүк же тажрыйбасыз айдоочуга үчүн табигый нерсе. Бирок, адатта, ал тажрыйбасы орношу менен жоголуп кетет. Ошол эле учурда өз чеберчилигин жана сак болуу үчүн болсо, анда эч кандай маселе.

коркуу чыгаруучу жана кол салып, үрөйүн өсүп чыкса, эмне кылуу керек?


коркуу чыгаруучу жана кол салып, үрөйүн өсүп чыкса, эмне кылуу керек

Кээ бир адамдар, машине айдап алыш үчүн чын эле кыйын. Балким, биз да бул өзүбүздү өзүбүз чектөө керек. Бирок, баарынан да, албетте, кандайдыр бир натыйжага жетишүү үчүн зарыл.

Бул учурда, тажрыйбалуу айдоочулар жана өзүн-өзү гипноз менен сүйлөшүп, жардам берет. Кээ бир учурларда, кайсы бир психолог кайрылуу керек. Адатта, мындай кырдаалда, алар натыйжалуу дарылоону жана бир нече иш сапарлары үчүн белгилүү бир жыйынтыктарды бере тандоо. Балким, биз дары бир аз эс алып ээн жолдор боюнча баштапкы тажрыйбага жылдырып керек.

кошунду ар кандай ыкмалар Адатта, ал каалаган натыйжага жетүүгө жардам берет. Бирок, кээ бир адамдар табиятынан "кыймылдаткыч күчтөр" жок, жана эч нерсе туура эмес. Алар керек болсо, машине, бул, адатта, жетиштүү калышы мүмкүн.

Video

Биз тасма көрүп сунуш жана айдоо психологиялык даярдоо боюнча көрүүгү биле:

Айдоочулук коркуу кандайча жоюу жөнүндө макала. Avtofobiya - бул эмне, эмне так сен корккон жана аны менен күрөшүү. практикалык сунуштар психологдор жана дем алуу көнүгүүлөрү autoregulation.

чындык заманбап дүйнө адамдар үчүн жашоонун жаңы шарттарды жазсын. Бүгүнкү күндө, бир машинеси жок кылат бөлүп тургуну алдынан аз жана аз болушу мүмкүн.

Ал эми ичке наамдарын бул күчтүү агымын кантип кошулуу керек? , Айдоо коркунучту кантип арылууга учуртуп басып, акыры шамал барып? Бул тымызын психологиялык маселени түшүнүүгө аракет кыл.

рулда Паника кылат

Коркпо, - өзүн-өзү сактоонун табыгый тарабынан өндүрүлгөн бир сезим. анын жалпы абалына таасир адам, көрүп жана анын канына болгон коркунучу адреналин гормондорду ыргытылат түшүнгөндө.

кээ бир адамдар, коркуу үстүнөн-толкунданып абалында көрүнгөн, Башка бөлүгү, тескерисинче, жан тажрыйбасы азайып, алар бир кыйла кыскарган кабыл алышты. Макул, бул жолдо абдан кооптуу болуп саналат, ошондуктан, ал коркуу бул түрү менен күрөшүү мүмкүн жана зарыл.

эмнеге биз коркушубуз

коркунуч басып үчүн, көздүн, аны барып көрүшүм керек. Кандай так сен коркот?

  1. көзөмөлдү жоготуу коркуу. Көп адамдар, өзгөчө аялдар, машинесин башкара калуудан коркушат. Алар унаа деп эсептешет - ал анын айдоочусу угуп токтотуп жана күтүлбөгөндүк мамиле болот айбан болуп саналат. андай сезимдерди чечүү үчүн кылдат унаа иштөө механизмин иликтёёгё алуу жана ал көзөмөлү астында турат эле машина экенин кам көрүшүбүз керек.
  2. Жол кырсыгынын коркуу. Бул бир гана үйрөнчүктөр үчүн эмес, бар экенин, ошондой эле тажрыйбалуу айдоочулар эч кадимки сезим. жолдо ишенимдүүрөөк сезип, көбүрөөк иш керек. машине айдап сага кубаныч тартуулайт, анда жагымдуу сезимдер бир нече ай жаап, андан кийин бир унаа айдап терс, коркуу акырындык менен жок болот.
  3. Сиздин же кимдир бирөөнүн машинесинин зыян коркуу. Fear материалдык жоготууларга учурайт - да болсо нормалдуу жагдай болуп саналат. Анын үстүнө, бир нече айдан бери бир унааны сактоочу болушу мүмкүн, ал эми зыян сенин планына киргизилген эмес. биринчи, машине айдап келгенде, арзан колдонулуучу машине сатып алышат. чийиктен жана башка майда зыян келтирилген учурда, ал аябай капа болот. Ошондой болсо да, бир жолу камсыздандыруу чыккан. күтүлбөгөн жагдайлар пайда болгон учурда, төлөм ремонт чыгымдарды камтыйт.
  4. жөө жүргүнчүлөр - адамдар зыян коркуу. Бул иш менен кимге менен күрөшүүгө, чынында эле курч мааниде жалпы башкаруу жагдай. жолго кое туруп жок, кырдаалды алдын Аралык жана жол кыймылынын эрежелерин сактап үйрөнүшөт. Эгер Жөө кесилишин жакындап жаткан болсо, анда бош болсо да, өз ылдамдыгын азайтуу.

Айдоочулук коркуу сезиминен арылууга кандайча

  1. Ар дайым жол эрежелерин сактоого. Бул учурда, бир жол кырсыгынан болуу коркунучу кыйла азайды.
  2. Сен жана иш менен толук ишенсек болот. жакшы толкунуна каналга аракет кылгыла, ал эмес деп ойлошот бир жаңы этабы жашоо, албетте, жардам берет.
  3. карачы. жол, ми, миллиондогон адамдар жөнүндө. алар ар түрдүү. Сен акылсыз же аз? Албетте жок. машине айдайт адам азыр, башталган жана туура эмес. Ал эми, сен, ийгиликке жетет.

дем алуу autoregulation

бир адам тынч болсо, анын туруктуу, ритмикалык, жай жана терең дем алып. бир кырдаал пайда болгондо, дем тирилтүүсүндө, ал тез жана түшүнүк болот. Бирок, бул принцип да тескери багытта тиешелүү.

Сен аябай, жай дем баштайт бир күч бар болсо, жан мамлекеттик бара-бара кадимки кайтып келишет.

Дем жөнгө салуу үчүн, бир далилденген жолу бар. Деми катары терең болушу керек, ал эми жай кыл. Сиз мурдунан дем жана ооз аркылуу дем керек. кайра түз жана жылмакай болушу керек.

Сиз ошондой эле булчуң кырдаалды жардам бере алат:

  • куушуруп;
  • башын чайкады;
  • кичине бет кыймыл-эс - ар жүзүн pokorchit.

үчүн бир аз кармап токтоп дем алуу көнүгүүлөрүн аткаруу үчүн, унаа айдап бара жатканда жол көзөмөлдү жоготкону үчүн эмес.

практика

Чынында кийин, биз, акыры, айдоо коркуу арылууга гана жетиштүү тажрыйбасы жана туруктуу практика болот. Ал бир нече этап менен ишке ашырылат:

  1. Foot-чъ тренажерлор. Бул тренажерлор негизги айдоо көндүмдөрүн менен таанышып, комплекстерин жана акыл- эси жок кылууга мүмкүндүк берет. Мурунтан симуляторго боюнча бир нече сааттан кийин башталгыч айдоочунун отургучун, педалдары, рулду жана куту менен иш алып баруу боюнча алгачкы пайда чебер турам. Бул да, машине айдап алып, жолго чыгышчу эмес, адамдар үчүн зор жардам берет. симулятор да оор жагдайларга ылайыкташууга жардам берет - сааттагы, түнү же коркунучтуу Аба ырайынын. Мындай окутуу машине айдап артында отурууга кийин бир топ кыйын болуп калат.
  2. Autodrome. Бул сабак айдоо үчүн иштелип чыккан атайын аймак болуп саналат. Бул кадимки нукка, кутучада жана чоюлуп башка элементтер менен жабдылган. экзамен, сиз милдеттерди бир катар аткаруу керек болот. Мунун баары бизди шаардын көчөлөрү минип карата коомдун ишеничин жана билим алууга жана ыктарын үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берет.
  3. шаарында минип. Башында, сиз унаалардын чоң агымынын арасында чабыттап жардам берет инструктор болуп калат. Ал сунуштарын жана сунуштамаларын бере алат.

Туура ала кийин да, дайыма иш менен алек көчөлөрдү жана сел кетип үчүн эмес, аракет керек.

Сиздин иш-замат автоматтык, өзүн-өзү ишеним жана болот өз жөндөмдүүлүктөр Ар бир күн өткөн сайын өсө берет. Ал эми бир нече айдан кийин, алардын .Ал жөнүндө эмес деп ойлойм.

  1. Cees, машина aydap Alyp, унаа aydap kyyaldanchu kantip журом Murdo, Ана Emne үchүn maanilүү? Эсимде. , Toptoogo Abdali Жан etiyat bolgula kyldat. oң zhөndөө - tүshtүn Туура сулуу!
  2. "U" Тынчтык үchүn UNAA sөlөkөtүn ARTKOM terezeden chaptalyp саздар. Сейилбагы aydoochu үyrөnchүk aydoochu сандырактык Жол kyymylynyn katyshuuchularyna aytyp алат. Алар Jardin, Жан саны Аллахом ал shashylysh sagynabyz. Albette сейилбагы, ayrykcha ayaldarga, bүt zholdordu paydalanuuchularga, даги элементтери berilgen Эмес aydoochular теги. Kantse Ооба, бир-Жолу Biz izildep, nөldөn bashtap bashtaldy.
  3. каргышы, орунсуз айдоочу кулак какпа. Жол эрежелерин ылайык жеп, чындык тарапта болот. чагымына бере бербе.
  4. Сиздин үйдө же ишке алуу үчүн, аз жол кыймылы менен жолго чык. камыш сааттын ичинде жол менен, адегенде үйгө барып, жок кылгыла. Сиз узак аралыкты жылдырууга туура келсе, анда багыттоо менен жол алдын-ала изилдөө.

машине айдаганды да кыйын эмес. Менен учурда сиздин иш-аракеттери автоматтык болуп алып тажрыйбасы келет. Мындан ары, айдоо коркуу башынан бир унаа айдап жүргөндө же тебүү сыяктуу жөнөкөй жана негизги болуп калат.

Video: Says Психолог

Заманбап жашоо көчмө болушу үчүн талап көнүүгө аргасыз кылат. бала-бакча же мектепке баланы алып. Алуу үчүн иштешет. Анын эски байбиче саякат. баланы алып кетүү жана башкалар бассейн сүзүп, клиника, тиш менен, клуб аны. Ал эми сен жөнүндө унутпоо керек: чачтарачкана менен өзгөртүү кармалды дүкөндө соода кылышат. башка көз каранды болуп, же өз алдынча болуп: One тандай элек.


Мен айдап мектепке, бир окуучунун, барды. Ар бир айдап сабак мен үчүн аябай кыйын болду. Умер менин тизелери титиреп жана, жүрөгү туйлай түштү деп көп. Ошондо мен келечекте кууп бекем ишенген. Бирок, алар жөнүндө аман-эсен унутуп укугун алуу.

Анткени мен ээ көп убакыт айдап жапайы коркуу   коомдук унаа Анткени мен ээ көп убакыт айдап жапайы коркуу коомдук унаа . күйөөсү бардык күч-аракеттер дөңгөлөк күлкүлүү шылтоо болчу, мени болсо таштап койду. Мен жөндөмүн жоготуп жатканын байкашкан, бирок ал иш сапарынын алдында толкундануу туруштук бере албай калды.

Бирок, дүйнөгө өз шарттарына көнүүгө аргасыз кылат. Бир күнү анын жолдошу алыс жолго туш болгон. Ошол учурда мен көз карандысыз болуу керек экенин түшүндүм. Мындан тышкары, коомдук унаа менен анын курал-жылы кичинекей баласы менен ыңгайсыз болгон. таянуу деген идея жалгыз гана мага укмуштай коркуп бар.

Андан бери далай убакыт өтүп кетти, ал эми бүгүнкү күндө мен үчүн улуу күнү эсимде, бир машине артында отурганда эле.

Биринчи жолу мен бир бала сыяктуу, машине айдап баратканда отурду. Балким, көп ата же чоң ата, качам берди тизесине койду. Мен өзүмдү жеткен элестеткен жана өсүп, мен өзүм кууп аласыз кандай түш көрдү. Биринчи айдоо Менин сезимдери эстен кеткис болду.

Анан машине айдаганды да үйрөткөн жана андан улуу курактагы, атасынын жетекчилиги астында да болуп саналат. Ошол учурда, эмне болуп жатканын бүт, мен жоопкерчиликти түшүнүшкөн жок, ошондуктан, коркуу сезими пайда болгон.

окутуучу биринчи сабакка, машине айдап баратканда, мени, мен да коркпойм. Коркунуч өткөндөн кийин келди. Ар бир айдап сабак менин тынчсыздануу жана толкундануу менен учакта болгон, бирок, аябай ачууланып, капа мүдүрүлөт. Мен бүт жоопкерчиликти түшүнүп калды. Анткени, машине - унаа, өмүр үчүн тобокелдик бар пайдалануу учурунда. Мен бир гана менин жашоомдо мен жоопкерчилик бүт чараларды, алардын жүргүнчүлөрдү жана жөө өмүрүн түшүнүү начарлаган.

Ошентсе да дөңгөлөк гана күйөөм жардам артында ишенимдүү сезебиз Ошентсе да дөңгөлөк гана күйөөм жардам артында ишенимдүү сезебиз. Ал аман-эсен жана арзан акча мен үчүн зарыл болгон маалыматтарды берүү үчүн алган. албетте, мага күч-кубат берип, Менин бардык каталар сабырдуулук жана чыдамкайлык көрсөтүп, ал. Албетте, бул ал тажрыйбасы жыл жардам берди.

Ал машине айдап баратканда да кууп керек болгондо, мен коркуп көбүрөөк өсүп чыкты. Мен бардык коркуп - айдаганы үчүн Келе жаткан машинанын бир жөө, коркуу сыяктуу ордумду кесилишинде, бир катар экинчисине кайра, ошондой эле алып чаташтыруу үчүн колдонуу. жолдун биринчи барып, бүт трагедия болгон. Мен мага кимдир бирөөнү кууп ошол талкалап, эч нерсе дей алышкан эмес, же мен эч кимге vedu коркту. Ал сезим менен мен сол кезеги жерде, адашып калышы мүмкүн, ал эми кайсы жерде оң.

Ар бир барып-жылдын акырына карата абал боюнча, I, кайра какшатып ооруй тартып кырдаалды сезип бутун, боюн жана колдору калтырап. Ал эми тынчып, мен чагылдыра баштады, кыйынчылыктан эмне себеп болду.

үчүн аялдар себептер менен эркектердин дээрлик бирдей, кууп коркушат. аялдарга караганда, машине айдап баратканда айдап бара жатканда гана адамдар адатта аз стресске дуушар болушат. Бул биринчи тыгыз технологиянын бардык түрлөрү менен тыгыз байланышы бар, себеби, алар ал бара жатат, ал эми транспорт пайда болгон физикалык жараяндарды түшүнүү.

аялдар гана бүдөмүк ой бар, алардын айрымдары, мисалы, маалымат менен убара болбо аялдар гана бүдөмүк ой бар, алардын айрымдары, мисалы, маалымат менен убара болбо. Ошентип, алардын көптөрү, сиз теманы өзгөртүш керек жана кошкучу кысып эмне себеп болгонун түшүнбөйм.

Жок транспорт каражатын техникалык өзгөчөлүктөрүн билип коркуп негизги себеби болуп саналат. Бул изилдөө Ошондуктан зарыл жана техникалык жараяндар аны кыймылга келтириш машина бирдик түшүнөм. Сиз машинадан кыймылынын жадагалса негизги жоболорун түшүндүрүү жана түшүнүү болсо, ал абдан коркунучтуу, аны башкара турган эмес.

Бардык башталгыч, анткени тажрыйба жоктугуна байланыштуу тынчсыздануу жана толкундануу бир сезим бар. Бул жаңы бир нерсе үйрөнүп жүрүшүндө ушундай белгисиздик башынан адамдын табияты. Бул гана эмес, айдоо колдонулат.

тажрыйбалуу жолдорду пайдалануучуларга коркуу. Учурда, жолдордо айдоочуларды жүрүм-турум маданияты каалаган кажет етедй. аялдар үчүн мындай кырдаалдарда Өзгөчө оор, сезимтал жана жан бар. An өзүн-өзү сыйлоо келген, анткени, ал эми тажрыйбасыздар түз эле барып айдоочу даттанууларды жана Бабушка сөздөрүн укканда алсырай түшүшү мүмкүн.

инструкторлордун жардамы менен практикалык сабак учурунда Терс окуялар, ошондой эле айдоо коркуу себеп болушу мүмкүн инструкторлордун жардамы менен практикалык сабак учурунда Терс окуялар, ошондой эле айдоо коркуу себеп болушу мүмкүн. иш жүзүндө мугалим кескин сын-пикирлерин айтууга, анда болжол менен каталарды көрсөтүп же tactlessly жолдо өз каталарын башкалар менен талкууланат, жана көбүнчө психологиялык жаракат алат. Ал эми, машине айдап баратканда бул "мугалимдер" айрым кийин мындан ары отурат.

МАИ менен байланыш, ошондой эле коркуу жана тынчсыздануу сезимин алып келиши мүмкүн. Ал тургай, документтердин күнүмдүк текшерүү анын жүрөгүн өйүп, алып келиши мүмкүн.

бир адам буга чейин бир жол кырсыгына байланыштуу бир жаман окуя болду, өзгөчө, жагымсыз сезимдерге таралган себеби, кырсыктын коркуу. Кээ бир оор учурларда, айдоочулар адистер тарабынан психологиялык жардам издеши керек.

Ар бир адам эртеби-кечпи жаңы нерсени үйрөнүүгө болот. Себеби, тажрыйбасы бар, тажрыйбалуу айдоочулар бир да башталгыч болчу. Мен иш жүзүндө жана automaticity өздөрүнүн жөндөмдүүлүктөрүн алып болуу керек экенин түшүнөм.

Ал эми бир жолу мен коркуу айдоо кутулду: менин жеке тажрыйба күрөш.

Tip One

Биз бул эмне түрткү мажбурлайт менен сезип, түшүнө билүү керек. Эртен, биринчи жана анын досу аянты боюнча көчүп боюнча эрте окутуу үчүн барган. Машиналар жана жөө эле коркунуч дээрлик жок эле аз болчу. Мен кууп өчүрүү токтотулган, тормоздук алыстан көзөмөлдөө үчүн аракет кылып, бир сүйрөп качып, бурулуп, эшиктин кашектери, тар короолоруна киргиле кууп. Ошентип, мен да анын унаасын өлчөмүн сезүүгө аракет кылган.

Tip эки

анын досу, кесиптеши, же карындашы менен алып. Ооба, силер бара жаткан адам, айдоочунун күбөлүгүн да болот. Эжем менен өттү. айдоочунун күбөлугү Ошол убакта ал кайтып келген жок +, ал мага "акылдуу" көрүүгү берген эмес. Бара-бара биз нукка бара баштады. туура Прагага кайра, акырын түшүп. Мен анын топтун кармануу менен, мен эч кимге, рулду унаалар аз басса болуп урушуп, жерим жок экенин түшүндүм.

Tip үч

Сиз Айлануучу болгон эмес болсо, анда билим жеке инструктор, күйөөсүн же ата-жардам берет дем. Сиз окутуучу-аял тарта алат. эркектерге караганда жумшак жана тынч окутуунун акыркы мамиле.

Мен бул окутуучу күйөөм болчу. бардык зарыл болгон көндүмдөрдү бекемдөө үчүн, биз тез-тез жана үзгүлтүксүз кетти.

Tip төрт

толугу менен каттам алдын ала иштеп чыгуу керек. Бул окуядан кийин, мен кайрылууга укуктуу таба алган жок, көп болгондо, мен эле эмес, бир гана картасын керек эмес, алдын ала жол жаса түшүндүм. сапарынын алдында мен жөнүндө алардын кыймылынын багытын кабыл алуу, эгерде ал, сайтты чабыттай деле кыйын эмес экен.

Tip беш

Жолдо ар кандай жагдайларда дагы коопсуз сезишет мени автомобилист аял жол берет, ал менин төөнөгүч уячадагы дайыма. Бул гараждарды, тез жардам кызматтарынын, тартип сактоо жана жол полиция пунктка жана шашылыш кызматтар бардык керектүү даректерин жана телефон номерлерин камтыйт.

Tip алтынчы

Жол кыймылынын эрежелерин avtotrusosti жардам билим менен күрөшүүдө абдан ишенимдүү Жол кыймылынын эрежелерин avtotrusosti жардам билим менен күрөшүүдө абдан ишенимдүү. эрежелерин так билим жана МАИ инспектору менен мамиле ишенимибизди бекемдейт. Сиз бир гана жол эрежелерин билүүгө тийиш эмес, ошондой эле дайыма өзгөрүүлөргө мониторинг жүргүзүү. Мен ар дайым мени менен жүргүзүлөт унаада ДКП акыркы чыгарылышын.

Tip жетинчи

чагылуу боюнча Skills - бул, сыягы, айдоо коркуу кандайча жоюу негизи болуп саналат. жөнөкөй маселе эмес - бир эле учурда жол белгилерин, жабдууларды, жолдо кырдаалды, бирок ошол эле учурда контролдоо механизмин өзгөртүү үчүн убакыт бере алышат. Бирок, automatism деъгээлинде машине айдоо, анткени бул көндүмдөрдү, тажрыйбасы менен келип, силер окутуу көп керек.

Сегизинчи Башкармасы

аз-ылдамдык режимин жолду карманышат. Бул эреже оор кырдаалга жооп берет. Мен акырын барып, биринчи жолу, сен башка кууп берип, созула. Мындай айдоо менен, мен сени ачпаш же чъ кайра чечим кабыл алуусу үчүн убакыт бар эле.

тогузунчу Башкармасы

Айдоочулук коркуп каршы күрөшүү боюнча маанилүү ролу оң көз карашта ойнойт Айдоочулук коркуп каршы күрөшүү боюнча маанилүү ролу оң көз карашта ойнойт. Мен айдоочунун ордуна отуруп, мен ойлору материал болуп саналат, анткени, эс менен, мен жаман ойлордон алыс кууп жайлуу алууга аракет кылышат. жакшы жөндөө жана сүйүктүү радио толкун күйгүзүү. Бул маанайы жаман машине айдаганды да зарыл эмес.

боюнча онунчу

Video Кирүү counteremergency айдоо Watch. Алар оор жагдайларда да айдап ыкмаларын туура ар кандай кырдаалда машина менен иштөөнүн тийиштүү ыкмасын үйрөтүү үчүн жардам берет.

Avid айдоочуларды жас элести көрүнөт машине айдаганды да коркушат. Бул туш боло тургандар үчүн - бул жөнөкөй буйругу менен арылуу мүмкүн эмес болгондуктан, кайгылуу чындык ", жерге жана Крик отурат." коркуу бармак эмес, бир машине айдап артында болуп, анын таасири астында адамдар чындап эле трагедиялуу абалга аласыз. анын туура, машине айдоого коркуу сезиминен арылууга кандайча түшүнүүгө көрөлү.

Айдоочулук коркуп себептери

бир унаа айдап коркуу түшүндүрүп негизги себептери, бул:

  1. кырсык сен коркуу.
  2. башка адамды атып.
  3. ал абдан кымбат нерсе, анткени, машине бузууга коркунуч да бар.

бул коркуу, кээде ушунчалык күчтүү да, машинеге салып алып, бир жак колу-бутун саатында башталат окшойт, кагуусу тирилтүүсүндө, дем кою жоголуп кетсе, ал тормозун да, газын адаштыруу-аракеттеринин ыраатын унутпайт.

бир унаа айдап коркуу айдоочулук мектепте да пайда боло баштайт, бул, мисалы, экспертиза туруштук бере коркушат, көрсөтүлөт. Бул окуяны эскерип, адамдардын эрксиз тынчсыздана баштайт.

Бул окуяны эскерип, адамдардын эрксиз тынчсыздана баштайт

Кабарда бир жол кырсыгына көрүп, сезимтал адамдар бар, иш-чаранын өзү көздөй болжолдонууда баштайт. Ушундай жол менен алар өздөрү да, алаксып, жолдо жаздымдан, ал, чынында, бул кырсыкка алып келиши мүмкүн.

Айдоо мектептер көп айдап жатканда окуучунун психологиялык абалына маани беришпейт, окуучунун коркуу сезиминен арылууга аракет жок. айдоочулук тажрыйбасы аз болгондо, белгисиздик коркуу сезимин пайда кылат.

Айдоочу башталгыч, көнгөн ар дайым айта алат нускоочусу менен сабактарды тынчтандырган өзүн-өзү айдап шаар жолдорунда чочулоо менен, рулду түздөп. Ал колдонгон жок болгондуктан тез машиналардын жана элдин агымынын өздөрүн багыт.

коркуп себептери, ошондой эле башталгыч айдоочу бир топ кыжырдантышы эле, киши жана жол эрежелерин бузган айдоочулар болушу мүмкүн.

тушуруу коркуу сезими менен күрөшүүгө кантип

Novice айдоочусу туруксуздук сезиши, жагдай дароо жооп жөндөмдүүлүгү, рулда ушунчалык толкунданып, шашылыш бир нечесин түзөт.

коргонуу жана үйрөнчүк болуп саналат, башка айдоочуларды эскертүү үчүн, машинанын боюнча атайын эскертүү сөлөкөтүн керек. бул кереметти көрүп, тажрыйбалуу айдоочулар сөзсүз жолдо ката көп кечиримдүү болот.

Бул башка айдоочулар сени туш тараптан көбүрөөк абайлап бейпил аракет кылат, себеби, сага бир аз ишеним берет.

Эгер сиз өтө эле кууп жок болсо, анда биринчи жолу жол дагы тынч жана бейпил тандоо. жол бир аз убакыт болот +, сен болсо кыжырдануу жок жана жонокой тажрыйбага ээ боло аласыз. Ошентип, кууп коркуу сезиминен арылууга деле кыйын.

Ошентип, кууп коркуу сезиминен арылууга деле кыйын

Көнүгүүлөр паника жардам

Сиздин коркуу салып, үрөйүн барып келсе, анда анын ички абалын нормалдаштыруу үчүн чукул арада чара көрүшү керек. Бул дем алуу көнүгүүлөрү жардам берет, жана паника арылууга жана эс алууга. Алар үйдө иш үчүн маанилүү болуп саналат, андан кийин машина айдоо иш:

  1. отуруу, тынч, ритмикалык дем болот.
  2. катардагы бир дем жасоо жана жай жана тынч кыл.
  3. Сиздин мурундун аркылуу мүмкүн болушунча жай-жылы дем алуу, андан кийин акырындык менен, бир нече убакыт бою дем өткөрүү жана толугу менен дем алат.


Сиздин мурундун аркылуу мүмкүн болушунча жай-жылы дем алуу, андан кийин акырындык менен, бир нече убакыт бою дем өткөрүү жана толугу менен дем алат

Ошентип, бир нече жолу дем тарбиялоодо, жолдо учагыбыз тууралуу акыркы абалды жана учурда тез токтотууга өзүн мажбурлоо алышат.

кээде биротоло кууп коркуу адам автомобилист аял болууга мүмкүнчүлүк ажыратат. Бирок, бул бир нече жөнөкөй ыкмалары бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет деп үмүттөнөбүз. Андыктан түшүнүп коркуп себебин таап, ал анын маанисин да болсо, ар дайым, көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет.

Videos Тектеш макалалар

Поиск по сайту
Меню сайта
Реклама на сайте

Реклама на сайте







Информация
© 2016 Copyright. . Все права защищены.

Копирование материалов допускается только с указанием ссылки на сайт.